イベントレポート
トップページイベントレポート > 稲毛寺子屋2013 アンチエイジングセミナーvol.1


メタボ改善のヒントとエクササイズ 「身体の中から若返る」
稲毛寺子屋2013では、健康をテーマに、一年にわたって様々なセミナーを行っていきます。記念すべき第一回目は、ずばり「アンチエイジング」! 日本成人病予防協会から前山雄次先生をお招きして、“メタボ改善のヒントとエクササイズ 「身体の中から若返る」”というテーマでセミナーを行っていただきました。
メタボ改善のヒントとエクササイズ 「身体の中から若返る」
まずは予防医学という観点から、メタボ改善について勉強しました。こわ〜い病気の話はそこそこに、毎日の生活に役に立ちそうな話がたくさん!暴飲暴食はもう卒業・・・したいなあ!
メタボ改善のヒントとエクササイズ 「身体の中から若返る
続いてはエクササイズの実践タイムです。普段使わない筋肉をよくのばしたので、あちこちから「イタタタタ・・!」という声がきこえてきました(笑)
毎日でも行える簡単な動きを教えていただけましたので、日頃から実践して健康になりたいですね!
メタボ改善のヒントとエクササイズ 「身体の中から若返る
第二部は小黒先生による「アロマで健康生活を!」。いいね稲毛サポーター店の小黒先生は、I A A 国際アロマテラピー学院 千葉校の校長先生、さらに健康をテーマにしたアロマサロン「ヌーベルコピーヌ」を経営なさっています。アロマの世界のほんの触りの部分を伺っただけで、今までよくわからなかった「アロマ」という世界について、少しずつ興味がわいてきました!

この後、懇親会会場に移動して「健康について」のお話はまだまだ続きました。
参加してくださった皆様、ありがとうございました!

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